Cresceram sem smartphones, streaming ou elogios constantes e, ainda assim, transportavam uma resiliência discreta que muitos adultos mais jovens hoje gostariam de ter.
Os psicólogos dizem que o treino social e emocional incorporado nas infâncias das décadas de 1960 e 1970 criou uma mentalidade distinta. Não perfeita, não superior, mas forjada em dias mais lentos, com menos entretenimento e maiores expectativas de autossuficiência. Essa combinação parece ter produzido forças mentais que se destacam nitidamente face aos estilos de vida actuais, hiperconectados e de baixo atrito.
Porque é que as décadas de 60 e 70 moldaram um tipo diferente de resiliência
As pessoas que cresceram nessa era falam de longas tardes sem planos, de pais muitas vezes fora de vista e de muito mais “desenrasca-te”. Esse ambiente, argumentam os investigadores, levou as crianças a desenvolver competências de coping quase por acaso.
A psicologia sugere que, quando a vida oferece menos alívio imediato, a mente é discretamente treinada para suportar mais desconforto.
As crianças tinham de esperar por programas de televisão a horas fixas, ir a pé ou de bicicleta a casa de amigos e tolerar o tédio sem um ecrã no bolso. Essa exposição rotineira a frustrações ligeiras construiu uma base de dureza que parece mais rara numa era “on-demand”.
1) Elevada tolerância à frustração
Uma das características mais distintivas observadas em muitas pessoas criadas nas décadas de 60 e 70 é uma forte tolerância à frustração. Aborrecimentos, atrasos e pequenos contratempos são tratados como parte da vida, não como emergências.
Os psicólogos chamam-lhe tolerância ao desconforto: a capacidade de se manter estável ao enfrentar emoções ou situações desconfortáveis, sem tentar de imediato anestesiá-las ou fugir delas.
- Esperar em filas sem entretenimento
- Poupar para comprar, em vez de comprar a crédito
- Desenrascar-se com objectos avariados ou imperfeitos durante algum tempo
Esse tipo de fricção diária pode treinar as pessoas a manter a calma perante pequenos desconfortos. Em contraste, a vida moderna oferece soluções rápidas e distracção digital ao primeiro sinal de tédio ou inquietação, deixando menos oportunidades para praticar esta competência.
Quanto mais toleras a frustração, menos a tua vida é conduzida pela urgência e pelo pânico.
2) Independência sem aplausos
Outra característica marcante é uma forma de independência que não procura validação constante. Crescendo com menos supervisão adulta e sem redes sociais, a muitos dessa geração era esperado que “seguissem com a vida” em silêncio.
Ias a pé para a escola. Fazias os teus próprios lanches. Batias às portas para ver se os amigos podiam brincar. Ninguém filmava as tuas conquistas nem publicava os teus fracassos.
Isto conduziu muitas vezes ao que os psicólogos descrevem como um locus de controlo interno: a crença de que as tuas próprias acções importam mais do que a aprovação externa. Essa mentalidade facilita tomar decisões com base em valores, em vez de opinião pública.
3) Uma relação prática com as emoções
A cultura emocional dos anos 60 e 70 tinha falhas claras. Muitas crianças eram ensinadas a não chorar, a não se queixar e a guardar para si sentimentos difíceis. Esse tipo de supressão pode causar danos.
Ainda assim, misturada com essas mensagens desactualizadas, por vezes surgia uma competência útil: a capacidade de continuar, mesmo sentindo-se mal. Sentir ansiedade não significava cancelar planos. Sentir-se em baixo não significava automaticamente ficar na cama.
A psicologia moderna enquadraria isto como regulação emocional: reconhecer o que sentes, aceitar esses sentimentos e, ainda assim, escolher comportamentos alinhados com objectivos de longo prazo.
No clima actual, emoções fortes são muitas vezes tratadas como ordens: “Eu sinto isto, logo tenho de agir.” O padrão mais antigo inclina-se para: “Eu sinto isto e, mesmo assim, vou decidir o que fazer.”
4) Confiança social construída cara a cara
Infância e adolescência antes da internet significavam que a maioria das interacções eram ao vivo, sem edição e por vezes constrangedoras. Telefonavas às pessoas e arriscavas que fossem os pais a atender. Lidavas com desentendimentos em pessoa, não através de contas bloqueadas.
Essa exposição constante ajudava a construir auto-eficácia social: a crença de que consegues lidar com conversas, desacordos e mal-entendidos sem desmoronar.
A prática no mundo real, com momentos humanos confusos, conduz frequentemente a uma confiança social mais silenciosa e mais sólida.
Embora as gerações mais novas tenham vastas redes online, também relatam taxas mais elevadas de ansiedade social. A comunicação digital cuidadosamente curada pode atenuar o efeito de treino que resulta do contacto humano sem filtros.
5) A mentalidade do “desenrasca-se”
Muitas pessoas criadas nas décadas de 60 e 70 ainda têm um forte impulso para reparar, reutilizar e adaptar. Em vez de substituir um objecto avariado, podem colá-lo com fita, usar cola ou encontrar-lhe um novo propósito.
Os psicólogos relacionam isto com coping focado no problema. Perante o stress, o primeiro movimento é: “O que posso reparar ou mudar aqui?”, em vez de cair numa ruminação interminável.
Como esta mentalidade aparece no dia-a-dia
| Situação | Resposta típica (anos 60/70) | Resposta comum actualmente |
|---|---|---|
| Objecto doméstico avariado | Tentar reparar com ferramentas ou peças sobresselentes | Procurar online uma substituição |
| Pequena falta de dinheiro | Cortar despesas, fazer turnos extra, adiar a compra | Considerar crédito, opções “compra agora, paga depois” |
| Tensão na relação | Conversar e tolerar algum desconforto temporário | Trocar menos mensagens, afastar-se ou desabafar online |
Esta abordagem prática pode reduzir sentimentos de impotência e construir um sentido de competência. Quanto mais resolves, mais acreditas que consegues.
6) Paciência para prazos longos
Crescer quando as cartas demoravam dias, as fotografias levavam semanas a ser reveladas e as carreiras se desenrolavam ao longo de décadas moldou um sentido diferente de tempo. Esperava-se que o progresso fosse lento.
Esse ambiente alimentou a capacidade de esperar por resultados. Os psicólogos associam isto à gratificação adiada, um traço ligado a melhores hábitos financeiros, relações mais fortes e maior estabilidade de bem-estar.
Hoje, as expectativas aceleraram. As apps carregam instantaneamente, as encomendas chegam amanhã e as histórias de sucesso nas redes sociais saltam por cima de anos de esforço lento. Nesse contexto, o conforto da geração mais velha com prazos longos destaca-se.
Quando confias em processos longos, tens menos tentação de desistir mesmo antes de as coisas começarem a resultar.
7) Um sentido de identidade ancorado
Talvez a característica mais rara hoje seja um sentido de si próprio que não é constantemente medido face a uma audiência digital. As pessoas criadas nas décadas de 60 e 70 construíram a sua identidade muito antes de “marca pessoal” ser uma expressão.
Ninguém contava seguidores. A maioria das reputações assentava no comportamento em comunidades reais: se aparecias, se cumprias a tua palavra, se fazias a tua parte.
Isto tende a ancorar a identidade na acção, e não na aparência. Os psicólogos vêem isto como um factor estabilizador. Quando o teu sentido de quem és está menos preso a tendências e reacções públicas, ficas menos vulnerável a oscilações de humor impulsionadas por gostos, comentários ou indignação viral.
As gerações mais novas podem desenvolver as mesmas forças?
Estas características não estão presas a uma década de nascimento. São competências moldadas por experiências repetidas e ainda podem ser treinadas numa era digital com algum esforço deliberado.
- Deixa o telemóvel noutra divisão durante pequenas esperas para treinar a tolerância à frustração.
- Faz uma pequena tarefa por dia sem contar a ninguém, apenas pela tua própria satisfação.
- Quando surgir uma emoção forte, pára e pergunta: “Que acção aqui corresponde ao tipo de pessoa que quero ser?”
- Repara ou reaproveita um item este mês, em vez de o substituir.
- Define um objectivo de um ano e compromete-te a mantê-lo mesmo quando o entusiasmo baixar.
Principais ideias psicológicas por trás destas forças
Vários conceitos bem conhecidos sustentam estas diferenças geracionais:
- Tolerância ao desconforto: manter-se presente e funcional enquanto se sente desconforto.
- Regulação emocional: orientar o comportamento em vez de deixar que os sentimentos ditem cada passo.
- Auto-eficácia social: confiança de que consegues lidar com conflitos e conversas comuns.
- Gratificação adiada: escolher recompensas futuras maiores em vez de recompensas imediatas menores.
- Locus de controlo interno: acreditar que as tuas acções continuam a contar, mesmo em circunstâncias difíceis.
Um exercício útil é perceber qual destes aspectos te surge naturalmente e qual te é estranho. Alguém criado online pode ter um vocabulário emocional forte, mas ter dificuldade com a espera e o tédio. Alguém mais velho pode ser excelente a “seguir em frente”, mas sentir desconforto ao nomear emoções. Ambos os conjuntos de competências podem ser aprendidos, independentemente da década de nascimento.
Os psicólogos alertam que a nostalgia não deve apagar os danos do passado, desde papéis de género rígidos até sofrimento silencioso. Ainda assim, as forças mentais forjadas nesses anos oferecem uma caixa de ferramentas para viver com menos pânico, menos comparação e mais estabilidade. Misturadas com a abertura actual em relação à saúde mental, formam uma combinação poderosa.
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